[고운결한의원 분당점] 건조한 계절! 가을에 꼭 먹어주세요 : 가을푸드

 

 

 

건조한 계절! 가을에 꼭 먹어주세요

[가을푸드]

 

안녕하세요. 고운결한의원 분당점 입니다.

오늘은 건조함을 이기는 가을에 꼭 먹어주면 좋은 가을푸드라는 주제로 포스팅을 해보도록 할께요

특히나 여성분들 요즘 .. 너무 건조해 얼굴이 당기는 것 같아.. 이런말씀 많이 하시죠?

그렇다고 수분크림이나 로션 , 선크림들을 듬뿍 바르게 되면 오히려 기름진 얼굴이 되죠..

 

그래서오늘은 건조한 가을에 먹어주면 좋은 웰빙 음식을 모아봤어요!

 

 

 

RED │피지 여드름이 고민이라면 토마토

 TOMATO

 

피지와 여드름이 고민이라면 ??

노화방지에 도움이 되는 푸드로 토마토를 빼놓을 순 없겠죠?

토마토는 유기산과 각종 비타민이 풍부해요.

 

그리고 향균작용이 뛰어나서 블랙헤드와 피지,그리고 여드름등 지성피부에 효과가 있는 채소랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YELLOW │주름이 고민이면 바나나

 

 BANANA

 

달콤하고 다이어트 음식으로 손 꼽히는 바나나!

비타민A와 당분이 풍부하여 각질을 제거하며 건조한 피부를 매끄럽게 해준다고 해요!

바나나에 든 타닌산이 잔주름을 예방하여 특히나 건성피부에게 좋다는 사실 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YELLOW │홍조가 고민이면 레몬 

 LEMON

 

피부에 활력을 주는 미백에 도움이되는 레몬!

비타민 이외에도 생체활성 미량 원소들이 들어있어 피지조절과 각질제거에도 탈월한 효과가 있어요!

얼굴이 자주 빨개 지는 사람들에게 좋다고 하니 , 주변에 홍조를 자주 띄는 분들에게 공유해주세요 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GREEN │기미,주근깨가 고민이면 키위

 KIWI

 

 

 

오렌지보다 두배나 많은 비타민C 다량함유!

기미,주근깨를 개선하여 맑은 피부를 가꾸어준답니다.

탱탱한 피부 탄력과 촉촉한 수분효과는 보너스 ++

맑은 피부로 업그레이드 하고 싶다면 키위 만한 것이 없죠!