[고운결한의원 분당점] 탈모의 도움이 되는 습관

 

 

 

탈모의 도움이 되는 습관

 

 

 

안녕하세요. 오늘은 날씨가 화창하네요!

화창한 수요일에서 고운결한의원 분당점 입니다 :)

오늘도 역시나 분당점 블로그를 방문해주셔서 감사해요 !

 

오늘은 탈모에 도움이 되는 습관이라는 주제로 포스팅을 해보도록할게요!

미리미리 이렇게 건강한 생활습관을 길들여놓으면 탈모를 예방할 수 있겠죠?

 

 

 

머리를 감을 때는 체온보다 1-3℃높은 온도로 따뜻한 물에 머리를 감아 두피 모공의 각질과 기름기가 분해되어 깨끗하게 씻겨 나가도록 하며 손가락 끝으로 가볍게 문질러주시는 것이 좋아요

 

 

샴푸는 반드시 저녁에 하루종일 야외에서 활동하며 쌓인 먼지와 땀 , 피지 등이 쌓이면 노폐물이 모공을 막아서 탈모의 원인이 될 수 있으므로 저녁에 머리를 감는 습관을 들이세요

 

 

손가락이나 빗으로 두피마사지를 하자   매일 아침 저녁 2회정도 손가락 끝이나 둥근 모의 브러시로 두피를 마사지 합니다. 이 때 통증이 느껴진다면 두피에 피가 잘 통하지 않는 것이며 그 부위를 중점적을로 열흘 정도 꾸준히 마사지하면 통증이 사라진답니다. 두피와 뇌의혈행이 좋아지기 때문에 두피건강은 물론 전신건강에도 도움이 되요!

 

 

 

 

머리를 말릴때는 찬바람이나 미지근한 바람으로   드리이어의 뜨거운 바람으로 머리를 말리면 두피가 미세한 화상을 입어 모근이 시들어 염증과 탈모를 유발합니다.

 

 

탈모는 남녀노소를 불문한 현대인의 큰 고민거리라고 합니다.

유전적인 원인 이외에도 스트레스나 영양불균형 등으로 여성이나 젊은 층까지 탈모가 나타날 수 있으니~!

진행 초기부터 생활습관과 식습관을 개선하시는 것이 중요해요 :)