고운결한의원 분당점 고운결한의원 분당점

안녕하세요~~ 착착척척 고운결 한의원 분당점입니다. 요즘 여름이 되면서 다들 노출때문에 다이어트에 관심이 관심이 많으시더라구요~ 그런데 노출때문이 아니라 건강 적신호로 다이어트가 시급하신 분들도 주변에 많이 볼 수 있는데요 고혈압, 당뇨, 비만, 심혈관질환 등등 너무 많죠~ 그.래.서 제가 다이어트에 좀더 효과적인 방법이 무엇일까 알아보니 바로 탄수화물... 그 중에서 정제 탄수화물 밀가루를 끊는 것만으로도 긍정적인 결과가 있다는 것을 알 수 있었답니다. 세.상.에 저도 정제 탄수화물 무척 좋아하고 자주 먹고 있는데 ... 이 음식이 그렇게 건강에 좋지 않다고 하네요. 요즘은 시간이 없다보니 인스턴트 음식이나 가공된 제품을 많이 섭취하곤하죠! 바쁘니까!! 간편하니까!! 맛있으니까!! 하지만 그 중 밀가루..

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 날씨가 점점 추워지면서 아침저녁으로 기온이 훅! 떨어짐이 몸으로 느껴집니다 ㅠ.ㅠ 날씨나 환경이 변화되면서 갑작스럽게 내몸이 적응하지 못하면 흔히 감기에걸리기 쉬운 계절이지요~ 요즘에 여기저기서 훌쩍훌쩍, 콜록콜록 하는 소리가 늘어나네요. 이렇게 날씨의 변화가 생기면서 우리몸에 쉽게 병균이나 바이러스들이 침입하는것을 막기위해서는 어떻게 해야할까요? 먼저! 내몸에 저항하는 힘을 길러라!! 바로 면역력, 그렇다면, 면역력이란 무엇일까요? 면역력이란, 우리몸이 외부의 나쁜 병균이나 바이러스의 침입을 이겨내는 힘! 을 의미하는데요~ 그렇기때문에 우리몸에 면역력이 높으면 방어능력이 높아지므로 건강을 유지할수 있고 반대로 면역력이 떨어지면 방어능력이 떨어지면서 각..

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 오늘은 면역력에 대해 알아보도록 할께요 면역력은 외부에서 침입하는 각종 바이러스에 대항하는 힘으로, 면역력이 약해지면 그만큼 각종 세균이나 바이러스에 대응하는 힘이 약해져 질병에 노출되기 쉽습니다. 많은 사람들은 자신의 면역력이 어떤 상태인지 잘 알지 못해 질병을 예방할 수 있는 기회를 놓치는 경우가 많습니다. 오늘은 면역력이 약해지면 흔히 발생하는 증상들과 면역력 저하 요인들에 대해 알아볼까 합니다. ◆면역력이 떨어지면 나타나는 증상들◆ ◎ 입술주위 물집 면역력이 떨어지면 일상생활에서 겪게되는 가장 흔한 증상으로 '헤르페스'라고 불리는 바이러스에 의해 생기며, 충분한 휴식과 수면을 취하고 적절한 운동을 해 면역력을 높여야 합니다. ◎ 감기 면역력이 약..

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 무더운 여름이 슬금슬금 다가오는지 땀이 삐질삐질,,,ㅠ 요즘같은때는 시원한 음료와 에어컨은 사랑입니다 ♥ 얼마전에 -엄지의 제왕-이라는 tv프로그램에서 좋은 정보를 보고 많은 분들이 건강한 여름을 나기위해 알수 도록 요약해서 올려봅니다. 건강한 여름나기를 위한 해독! 에 대해서 살펴볼께요~ 우리주변엔 굉장히 많은 것들이 독소로 우리몸속에 들어오고, 또 만들어집니다. 성인의 평균 독소라 210개라고 하는데, 이것을 얼마나 잘 해독하느냐에 따라서 여러질환과 질병에서 건강하게 우리몸을 지켜낼수 있답니다! 우리몸에 독소로 위협하는 원인중에 하나, 미세먼지 미세먼지는 눈으로 들어가 혈관으로 들어가 간에 쌓이게 됩니다. 가장 먼저 영향을 받는것은 호흡기입니다. 이..

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 봄이되면서 추웠던 몸이 풀리고 나른~~해지면서 유난히 피로감이 많이 느껴지는데요, 이런 봄철에는 특히나 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 게다가 요즘은 미세먼지때문에 건강에 대해 많이들 걱정이 되실텐데요. 봄에는 호흡기나 피부로 질환에 노출되기 쉽기때문에 더욱더 이계절에는 면역력증진에 힘써야합니다. 오늘은 봄철에 떨어지기 쉬운 면역력을 높이는 생활속 꿀팁~ 을 알려드리려 합니다. 생활속에서 몇가지만 관심갖고 실천하신다면 건강한 봄을 보낼수 있답니다! ^^ 1. 규칙적인 운동 면역력향상을 위해서는 체온유지가 중요합니다. 특히나 일교차가 심할때일수록 보온에 신경써야하며, 규칙적인 운동은 적당한 체온유지와 혈액순환을 높여줍니다. 짧게라도 햇빛을 쬐어주면 비..

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 우리 환자분들, 이웃분들 모두 주말 잘 보내셨나요~?! 오늘은 황사,미세먼지의 위험성과 예방법에 대해 알아보도록 할께요 : ) 저는 편도가 많이 약한 편이라서, 감기가 오면 늘 목감기 부터 오고 요즘처럼 황사, 미세먼지가 기승을 부리는 때에는 아주 괴롭답니다 ㅠ_ㅠ 봄에만 발생하는 줄 알았던 황사와 미세먼지, 어느 순간부터 계절에 상관없이 기승을 부리고 있죠? 미세먼지 상태를 확인하지 않고서는 환기조차 하지 못하는 날이 많아지고 있습니다. 게다가 봄은 황사와 미세먼지가 유독 심해지므로, 많은 사람이 바깥 활동에 어려움을 겪고 있다고 하네요. 황사와 미세먼지가 계절을 가리지 않고 한반도를 습격하는 요즘, 위험성이 얼마나 심각한지, 어떻게 예방할 수 있는지..

안녕하세요 고운결한의원 분당점 입니다 오늘은 GWG 고운결화장품 부속연구소 "결피부과학연구소"의 재미있는 피부이론과 성분이야기에 대해 소개해드리려고 합니다 왜 유황성분(MSM)이 함유된 화장품으로 선택해야하는지! 지금부터 함께 알아보겠습니다~^^ MSM이란? Methyl Sulfony Methane의 줄임말로서 "천연유기유황"이라고도 합니다. 피부를 건강하게 만들어준다는 유황온천과 유황오리에 들어있는 식이유황은 많은 분들에게 익숙하실 것입니다. 오늘은 바로 "천연유기유황(식이유황, MSM)" 에 대해 알아보겠습니다^^ 인간의 몸을 구성하고 있는 다량의 생체원소에는 수소(H), 산소(O), 질소(N), 유황(S), 나트륨(Na) 등을 포함한 14종류가 있습니다. 생체의 약 59%를 차지하는 유황은 우리 몸..

안녕하세요, 고운결한의원 분당점입니다. 주말 내내 가을비가 '가뭄의 단비'처럼 내렸는데요, 다들 주말 잘 보내셨나요? 11월 9일 오늘은 '소방의 날'이라고 합니다. 국민들에게 화재에 대한 경각심과 이해를 높이고 화재를 사전에 예방하게 하여 국민의 재산과 생명을 화재로부터 보호하기 위해 제정한 기념일이라고 하네요. 네이버 자료를 참고로 화재시 행동요령, 긴급 대피요령 등에 대해 포스팅해볼게요. 화재발생 시 대피요령 ･ 불을 발견하면 ‘불이야’하고 큰소리로 외쳐 다른 사람에게 알리고 화재경보 비상벨을 누릅시다. ･ 엘리베이터를 이용하지 말고 계단을 이용하되 아래층으로 대피가 불가능한 때에는 옥상으로 대피합시다. ･ 불길 속을 통과할 때에는 물에 적신 담요나 수건 등으로 몸과 얼굴을 감싸주세요. ･ 연기가 ..