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안녕하세요 고운결한의원입니다. 오늘은 피부에 좋은 식품에 대해 소개해드릴게요^^ ​ 미국의 건강, 의료 정보 사이트 '헬스닷컴'과 미국 채소전문 연구 사이트 '원 그린 플래닛'에서 소개한 피부에 좋은 식품들 입니다. 1. 시금치 ​ 시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 각종 비타민, 섬유질, 식물성 단백질 등이 풍부하여 다양한 영양성분을 공급합니다. 또 시금치에 포함된 각종 비타민은 항산화 작용을 하여 피부 건강에 좋은 역할을 합니다. 2. 빨간 피망 비타민C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부하고 카로티노이드가 들어있어서 피부의 혈액순환을 원활하게 합니다. 피부의 혈액순환이 원활하면 피부의 탄력을 유지하는 것을 돕습니다. ​ 3. 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부한데 이 오메가3는 여드름을 발생..

​ ​ ​안녕하세요, 정자동 피부질환 전문 고운결한의원 분당점입니다.​ ​ ​오늘은 천연화장품 선택법에 대해 포스팅 해볼게요~ ^^ ​ ​천연~ 천연~ 하니까 무조건 '천연화장품만 쓰면 피부가 자연피부가 될거야!' 라는 생각은 오산입니다. ​ 화장품은 백프로 천연성분으로 구성될 수가 없고, 우리나라에서는 화장품 구성요소 100%중에 1%만 천연성분이라고 해도 천연화장품이라고 광고를 할수가 있어요. ​ 때문에 우리나라의 대표적인 유기농제품 소개사이트에 들어가면 전성분을 표기한 사이트는 30%도 되지않고 자사에 유리한 성분만 공개를 하는 곳이 많죠. 게다가 유기농 화장품이라고 하며 검증된 천연성분으로만 구성된다고 하지만 계면활성제나 방부제가 들어있을수 밖에 없어요. ​ 인간은 땀과 피지를 피부 위로 내보내서..