고운결한의원 분당점 고운결한의원 분당점

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 날씨가 점점 추워지면서 아침저녁으로 기온이 훅! 떨어짐이 몸으로 느껴집니다 ㅠ.ㅠ 날씨나 환경이 변화되면서 갑작스럽게 내몸이 적응하지 못하면 흔히 감기에걸리기 쉬운 계절이지요~ 요즘에 여기저기서 훌쩍훌쩍, 콜록콜록 하는 소리가 늘어나네요. 이렇게 날씨의 변화가 생기면서 우리몸에 쉽게 병균이나 바이러스들이 침입하는것을 막기위해서는 어떻게 해야할까요? 먼저! 내몸에 저항하는 힘을 길러라!! 바로 면역력, 그렇다면, 면역력이란 무엇일까요? 면역력이란, 우리몸이 외부의 나쁜 병균이나 바이러스의 침입을 이겨내는 힘! 을 의미하는데요~ 그렇기때문에 우리몸에 면역력이 높으면 방어능력이 높아지므로 건강을 유지할수 있고 반대로 면역력이 떨어지면 방어능력이 떨어지면서 각..

​ 안녕하세요, 고운결한의원 분당점입니다. ​ 우리는 흔히 감기에 자주 걸리거나 몸이 약한 사람들에게 "면역력이 문제다, 면역력이 약하다" 라는 말을 많이 하는데요, ​ 도대체 이 면역력이라는 게 무엇일까요? 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 스스로의 힘 정도로 표현할 수 있습니다. ​ 외부의 균으로 부터 저항하는 힘을 키우게 되면 우리 몸은 더 건강해질 수 있습니다. 그렇다면​ 실제로 면역력을 높이는 방법에 대해서 알고 계신가요? 잘먹고, 잘자고, 잘 움직이기(적절한 운동) 이 3가지만 잘 지켜도 우리 몸의 면역력은 높아질 수 있습니다. 면역력을 높이는 방법 중에서 ​잘 먹는 법(즉 면역력에 좋은음식) 을 소개해드릴게요~ ​ 1.꿀 ​비타민, 단백질 등의 영양성분이 많이 들어 있어서 면역력이 ..