고운결한의원 분당점 고운결한의원 분당점

안녕하세요 ~ 착착척척 고운결한의원 분당점입니다 ~ 날씨가 점점 추워지면서 아침저녁으로 기온이 훅! 떨어짐이 몸으로 느껴집니다 ㅠ.ㅠ 날씨나 환경이 변화되면서 갑작스럽게 내몸이 적응하지 못하면 흔히 감기에걸리기 쉬운 계절이지요~ 요즘에 여기저기서 훌쩍훌쩍, 콜록콜록 하는 소리가 늘어나네요. 이렇게 날씨의 변화가 생기면서 우리몸에 쉽게 병균이나 바이러스들이 침입하는것을 막기위해서는 어떻게 해야할까요? 먼저! 내몸에 저항하는 힘을 길러라!! 바로 면역력, 그렇다면, 면역력이란 무엇일까요? 면역력이란, 우리몸이 외부의 나쁜 병균이나 바이러스의 침입을 이겨내는 힘! 을 의미하는데요~ 그렇기때문에 우리몸에 면역력이 높으면 방어능력이 높아지므로 건강을 유지할수 있고 반대로 면역력이 떨어지면 방어능력이 떨어지면서 각..

안녕하세요~~^^ 오늘은 우리집 막둥이 웰시코기 커가는 모습을 보여드릴께요>.

안녕하세요 고운결한의원입니다. 오늘은 피부에 좋은 식품에 대해 소개해드릴게요^^ ​ 미국의 건강, 의료 정보 사이트 '헬스닷컴'과 미국 채소전문 연구 사이트 '원 그린 플래닛'에서 소개한 피부에 좋은 식품들 입니다. 1. 시금치 ​ 시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 각종 비타민, 섬유질, 식물성 단백질 등이 풍부하여 다양한 영양성분을 공급합니다. 또 시금치에 포함된 각종 비타민은 항산화 작용을 하여 피부 건강에 좋은 역할을 합니다. 2. 빨간 피망 비타민C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부하고 카로티노이드가 들어있어서 피부의 혈액순환을 원활하게 합니다. 피부의 혈액순환이 원활하면 피부의 탄력을 유지하는 것을 돕습니다. ​ 3. 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부한데 이 오메가3는 여드름을 발생..

안녕하세요*^ㅇ^* 저번주 연휴때 저는 부산&통영에 다녀왔어요~~! 거의 10시간 가까이 걸려서 도착했습니당...ㅠ_ㅠ 길도 계속 틀리고 가는길에 휴게소란 휴게소는 다 들렸나봐요ㅎㅎ 먼저 부산 해동용궁사에 갔습니당^^ 석가탄신일+연휴라 그런지 사람이 정말 정말 많았어요ㅠ_ㅠ 석가탄신일이라 등불이 가득~ㅎㅎ 밤에 보면 예뿌겠어요^^ ​ ​ ​ 다음은 부산 해운대~~! 부산 왔으니 안들릴 수 없죠(?)ㅎㅎ 동백섬에 도착해서 주차하는데 여기도 사람이... 주차하는데만 거의 40분은 걸린것 같아요ㅠㅠ 힘들게 주차하고 동백섬 한바퀴~ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​통영에 도착해서 드디어 밥을 먹었어요>...

미국 폭스뉴스에서 감기에 잘 걸리지 않는 세가지 비결을 소개했는데 바로 바깥 공기 자주 쐬기, 손 깨끗하게 자주 씻기, 충분한 수면입니다. 이 세 가지 중에서 손 자주 씻기와 충분한 수면은 익히 알고 있던 내용이지만 바깥 공기 자주 쐬기? 밖에 돌아다니면 감기에 잘 걸린다며 따뜻하고 깨끗한 실내에서 지내는게 좋다고 생각하는게 대부분입니다. 바깥에서 신선한 공기를 쬐면 면역 기능도 좋아지고 실내에서 옮을 수있는 세균에 감염되는 확률도 낮아진답니다. 잠깐! 요즘처럼 추운 날씨에는 보온에 신경쓰시고, 밖에 너무 오래 있는것은 오히려 독이 되겠지요? 모든지 과유불급입니다^^ 감기는 주로 접촉에 의해서 옮게 되는데 이 때 손을 깨끗하게 씻으면 감기에 걸릴 가능성은 자연히 줄어들게 되지요. 손만 잘 씻어도 감기를 ..