[고운결한의원 분당점]명절 피부관리 꿀팁!

 

 

 

안녕하세요, 고운결한의원 분당점입니다 ^^ 

 

 

민족 대명절 추석을 맞이하여

고운결한의  분당점이 알려드리는 피부&건강관리 꿀팁!!!

지금 시작합니다 

GOGO~~

 

 

1.한포진

명절 연휴가 지나고 나면 한포진 증상이 심해지는 경우가 많습니다.

특히 명절에는 음식준비등으로 손에 물리적 자극이 가해지는 경우가 많은 만큼 주의가 필요합니다.

 

 

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- 칼질을 하시거나. 설거지를 하실때에는 면장갑을 끼고,

그 위에 고무장갑을 착용해주세요.

- 전을 부치거나 요리를 할 때 달궈진 후라이팬이나

뜨거운 조리기구를 오래 잡지 마세요.

- 밤까지, 과일깍기, 마늘다지기, 양파썰기 등

물리적 자극을 주는 단순작업을 피하세요.

 

 

Tip:면장갑을 사용하시기 전에 순한 로션으로 충분한 보습을 먼저 해주시면 좋습니다 ^^

 

 

 

 

 

2. 지루성 피부염

명절에 우리를 유혹하는 맛있는 음식과 술!

하지만 지루성피부염엔 좋지 않을 수 있으니, 현명한 조절이 필요합니다.

 

 

 

- 전, 갈비찜, 유과 등은 고혈당 음식으로, 피지분비를 촉진해

지루성 피부염을 악화시킬 수 있으니 적게 드시는 것이 좋습니다.

- 술은 피부혈관을 확장시켜수분손실을 증가시킴으로써

피부를 거칠게 만드니 주의하세요.

- 차례상 준비를 위한 요리중 뜨거운 음식의 훈증(연기)과 열기가

얼굴에 닿지 않게 하셔야 합니다.

 

Tip: 집안에 음식냄새와 열기, 연기 등에 접촉하면 심해질 수 있으므로,

환기를 시켜주시는게 좋습니다^^

 

 

 

 

 

3.건선

명절 건선관리의 최대 적은 바로 건조함과 기름진 음식들!!

건조한 계절에는 피부자체의 보습능력이 저하되고, 이로인해 건선은 더욱 확산되고 심해집니다.

 

 

 

 

- 집안의 습도를 유지하여 피부가 건조해지지 않도록 신경써주세요.

또한 보습크림을 자주 사용하시는게 좋습니다.

- 튀김이나 술, 껍질이 있는 해물등은 건선증상을 악화시킬 수 있는만큼,

반드시 피한다고 생각해주세요.

- 피부에 상처가 생기면, 회복과정에서 세포의 비정상적인 증식으로

 상처부위에 건선증상이 번질 수 있습니다.

손이나 몸에 상처가 생기지 않도록 주의하세요.

 

Tip: 식사 후 가족들과 같이 가까운 공원에 산책을 다녀오시는건 어떨까요?

햇빛은 건선에 매우 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

4. 지루성 두피염

명절연휴동안 두피에 직접적인 자극들을 최소화 해주시는게 좋습니다.

 

 

 

 

- 사우나, 찜질방 등 뜨거운 곳에 오래 계시면 피지의 분비를 자극해

염증이 악화될 수 있는만큼, 자제해 주시는게 좋습니다.

- 머리를 감으실 때에는 손끝으로 부드럽게 두피를 마사지 하듯이 감아주시고,

말리실 때에는 찬바람을 이용해 두피까지 잘 말려주세요.

 

 

 

Tip: 성묘가실 때 모자는 착용하지 않는게 좋아요. 두피에도 습도, 열 등 자극을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.아토피 

아토피는 다른 피부질환보다 환경적인 영향을 더 많이 받는 만큼, 연휴동안 현명한 관리가 필요합니다. 

 

 

 

 

- 아토피는 위에  열거된 모든 요인이 동일하게 자극원으로 작용합니다.

접촉을 최소화 하고 식이조절에 주의하시고, 보습에 신경써주세요.

- 명절기간 극장, 백화점, 마트 등 사람이 많은곳, 밀폐된곳,

새로운 상품이 많이 진열된곳(흡입, 접촉항원 자극)을 피합니다.

- 한복을 착용시 속에 면내의를 챙겨입어,

마찰에 의한 자극을 최소화 하는 것이 좃습니다.

 

 

Tip:장시간 차로 이동하신다면 실내의 공기를  자주 환기시켜 주세요.