고운결한의원 분당점 고운결한의원 분당점

우리동네 작은쉼터 - 정자역 " 작은도서관 " 안녕하세요! 다들 연말연시 잘보내고 계신가요? 올해도 4일밖에 남지 않았네요.-.-;; 올한해를 마무리하면서 2016년에 세웠던 계획들을 잘 실천했는지 돌아보게 되었어요. 수첩에 적어놓은 " 독서 " 이 두글자를 보고 남은 시간동안 실천해봐야겠단 생각들이 들어 근처 도서관을 찾아보았어요! 여러분들은 혹시 정자역 작은도서관을 아시나요? 지하철 이용하면서 종종 역 안에 있는 도서관 본적 있는데 성남 정자역에도 작은도서관이 있더라구요~ 며칠전 방문하게 된 정자역 작은도서관입니다~!! 직접 가보니 제가 지하철타고 지나다니면서 한두번 본적이 있는거 같았어요. 눈에 익었거든요 ^^ 2008년 말에 생긴 정자역 작은도서관은 신분당선이 생기고 난 후로 유동인구가 부쩍 많아..

안녕하세요~ 모두 월요일 잘 견뎌내고 계신가요? 오늘은 제가 제일 좋아하는 히가시노 게이고 작가의 책을 포스팅 할까 합니다 어제 '백야행' 일드를 봤는데 너무 재밌더라고요♪ 그래서 몇년전에 읽었지만 기억이 가물가물한 책도 다시 한번 읽어보려해요- 사실 히가시노 게이고 작가의 책들은 워낙 유명하고 그만큼 늘 기대 이상이여서 언제나 믿고 본답니다♡ 백야행, 나미야 잡화점의 기적, 방황하는 칼날, 용의자 X의 헌신, 호숫가 살인사건, 동급생, 붉은 손가락, 방과 후, 악의 등등 너무 훌륭하고 정말 인생작품이라고 할만한.. 재미있는 책들이 많이 있어요- 그중에서도 오늘 추천해드릴 책은 바로 '백야행' 저는 이 책을 시작으로 히가시노 게이고 작가의 다른 책들도 하나 둘 접하게 되었는데요 시간 되실때 꼭 한번 읽어..

안녕하세요~ 고운결한의원 분당점입니다. 지난 주말은 완연한 봄날씨같았는데 다시 강추위가 찾아왔어요~ 안에 들여놨던 두터운 겨울옷을 다시 주섬주섬 꺼내입고 출근했네요 ㅡ.ㅜ 얼마 전 바다도 보고싶고 조개구이도 먹고싶었던 날 가까운 오이도에 다녀왔어요~ 추울 때 일수록 뜨끈한 불판에 구워먹는 음식들이 더 생각나는 것 같아요~ 오이도 빨간등대도 빼놓을 수 없겠죠~ 한 주의 시작 월요일 입니다~ 날씨는 추워도 마음은 따뜻한 하루가 되시길 바랍니다~ 오늘도 화이띵 ^^

안녕하세요^ㅇ^ 설연휴 잘 보내셨나요~?ㅎㅎ 이제 현실로 복귀입니다ㅠㅠ.. 우리 오늘부터 다시 힘내서 빠이띵 합시다!! 오늘 포스팅은~ 1달전쯤 이태원에 최현석 쉐프님이 하시는 엘본 더 테이블 입니다^^ 예전부터 가고싶었는데 드디어 가봤습니다>..

안녕하세요 고운결한의원입니다. 오늘은 피부에 좋은 식품에 대해 소개해드릴게요^^ ​ 미국의 건강, 의료 정보 사이트 '헬스닷컴'과 미국 채소전문 연구 사이트 '원 그린 플래닛'에서 소개한 피부에 좋은 식품들 입니다. 1. 시금치 ​ 시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 각종 비타민, 섬유질, 식물성 단백질 등이 풍부하여 다양한 영양성분을 공급합니다. 또 시금치에 포함된 각종 비타민은 항산화 작용을 하여 피부 건강에 좋은 역할을 합니다. 2. 빨간 피망 비타민C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부하고 카로티노이드가 들어있어서 피부의 혈액순환을 원활하게 합니다. 피부의 혈액순환이 원활하면 피부의 탄력을 유지하는 것을 돕습니다. ​ 3. 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부한데 이 오메가3는 여드름을 발생..

​ ​ ​안녕하세요, 정자동 피부질환 전문 고운결한의원 분당점입니다.​ ​ ​오늘은 천연화장품 선택법에 대해 포스팅 해볼게요~ ^^ ​ ​천연~ 천연~ 하니까 무조건 '천연화장품만 쓰면 피부가 자연피부가 될거야!' 라는 생각은 오산입니다. ​ 화장품은 백프로 천연성분으로 구성될 수가 없고, 우리나라에서는 화장품 구성요소 100%중에 1%만 천연성분이라고 해도 천연화장품이라고 광고를 할수가 있어요. ​ 때문에 우리나라의 대표적인 유기농제품 소개사이트에 들어가면 전성분을 표기한 사이트는 30%도 되지않고 자사에 유리한 성분만 공개를 하는 곳이 많죠. 게다가 유기농 화장품이라고 하며 검증된 천연성분으로만 구성된다고 하지만 계면활성제나 방부제가 들어있을수 밖에 없어요. ​ 인간은 땀과 피지를 피부 위로 내보내서..

​ 안녕하세요, 고운결한의원 분당점입니다. ​ 우리는 흔히 감기에 자주 걸리거나 몸이 약한 사람들에게 "면역력이 문제다, 면역력이 약하다" 라는 말을 많이 하는데요, ​ 도대체 이 면역력이라는 게 무엇일까요? 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 스스로의 힘 정도로 표현할 수 있습니다. ​ 외부의 균으로 부터 저항하는 힘을 키우게 되면 우리 몸은 더 건강해질 수 있습니다. 그렇다면​ 실제로 면역력을 높이는 방법에 대해서 알고 계신가요? 잘먹고, 잘자고, 잘 움직이기(적절한 운동) 이 3가지만 잘 지켜도 우리 몸의 면역력은 높아질 수 있습니다. 면역력을 높이는 방법 중에서 ​잘 먹는 법(즉 면역력에 좋은음식) 을 소개해드릴게요~ ​ 1.꿀 ​비타민, 단백질 등의 영양성분이 많이 들어 있어서 면역력이 ..