고운결한의원 분당점 고운결한의원 분당점

안녕하세요^▽^* 벌써 2016년 1월 둘째주입니다~~ 시간이 너무 빨라요.. 늦었지만, 2015년 12월 26일 싸이 콘서트 후기 입니당~^.^ 싸이 이번 콘서트는 12월 24일,25일,26일 3일동안 진행되었어요ㅎㅎ 저희는 마지막날 26일 마지막공연 11시45분 공연을 보았습니다>...

'두피가 빨개요~~~ㅜ.ㅜ' 무슨 문제일까요? 알게 모르게 자극을 쉽게 받고 있는 우리의 두피. 머리카락에 가려있어서 잘 모르지만 우리 신체에서 연약한 피부 중에 하나입니다. 그만큼 두피염증도 발생하기 쉬운데요, 이게 지속적으로 이어지고 '자꾸만 두피가 빨개요!!' 라고 하는 분들은 지루성 두피염으로 진행된 경우가 많습니다. 각종 미세먼지와 황사는 우리 피부에 단연 좋지 않은데요, 두피 보호를 위해서 올바른 머리감기 방법으로 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 지루성두피염은 초기에는 대부분 분들이 두피가 빨개요 라는 호소를 하실 정도로 붉어지는 현상이 주가 되기도 합니다. 물리적 자극이 아니라, 몸 속 열로 인해서 붉어지기도 하며 열이 배출되는과정에서 두피염증을 일으키기도 합니다. 가려움과 비듬, 심각한 경..

안녕하세요, 고운결한의원 분당점입니다 ^^ 민족 대명절 추석을 맞이하여 고운결한의 분당점이 알려드리는 피부&건강관리 꿀팁!!! 지금 시작합니다 GOGO~~ 1.한포진 명절 연휴가 지나고 나면 한포진 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 특히 명절에는 음식준비등으로 손에 물리적 자극이 가해지는 경우가 많은 만큼 주의가 필요합니다. . - 칼질을 하시거나. 설거지를 하실때에는 면장갑을 끼고, 그 위에 고무장갑을 착용해주세요. - 전을 부치거나 요리를 할 때 달궈진 후라이팬이나 뜨거운 조리기구를 오래 잡지 마세요. - 밤까지, 과일깍기, 마늘다지기, 양파썰기 등 물리적 자극을 주는 단순작업을 피하세요. Tip:면장갑을 사용하시기 전에 순한 로션으로 충분한 보습을 먼저 해주시면 좋습니다 ^^ 2. 지루성 피부염 명..

​안녕하세요 고운결한의원 분당점입니다. :)여러분들은 혹시우리가 하루에 섭취하는 나트륨의 양이 생각보다 많은 양이라는 사실 을 알고 계신가요?세계보건기구(WHO)가 정한 1일 권장 나트륨 섭취량은 2,000mg이지만한 끼 식사만 섭취했을 때도 그 이상을 섭취하게 되기도 합니다.적당한 나트륨은 우리 몸에 도움을 주지만 나트륨을 과다 섭취할 경우, 고혈압이나 심장질환, 비만 등에 노출될 확률이 높습니다.짠맛은 특히나 이미 한번 길들여지면 입맛을 바꾸기 어렵기 때문에 평소에 조금 싱겁게 먹도록 하는 게 가장 좋습니다.그래서 오늘 저희 고운결한의원에서 트륨 배출에 도움이 되는 똑똑한 식품> 에 대해 알려 드리고자 합니다.    가장 좋은 건 앞서 설명 드린대로 나트륨 섭취를 적게하는 것이지만말처럼 쉬운 게 아니..

안녕하세요 고운결한의원입니다. 오늘은 피부에 좋은 식품에 대해 소개해드릴게요^^ ​ 미국의 건강, 의료 정보 사이트 '헬스닷컴'과 미국 채소전문 연구 사이트 '원 그린 플래닛'에서 소개한 피부에 좋은 식품들 입니다. 1. 시금치 ​ 시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 각종 비타민, 섬유질, 식물성 단백질 등이 풍부하여 다양한 영양성분을 공급합니다. 또 시금치에 포함된 각종 비타민은 항산화 작용을 하여 피부 건강에 좋은 역할을 합니다. 2. 빨간 피망 비타민C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부하고 카로티노이드가 들어있어서 피부의 혈액순환을 원활하게 합니다. 피부의 혈액순환이 원활하면 피부의 탄력을 유지하는 것을 돕습니다. ​ 3. 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부한데 이 오메가3는 여드름을 발생..

연말이라 각종 모임이 많은 요즘 잦은 송년회로 귀가 시간이 늦어지고 계실 텐데요 늦어지는 귀가 시간 만큼이나 늦는 것이 또 한가지 있다면 그건 바로 숙취로부터 벗어나는 시간 아닐까요? 송년회에 빠질 수 없는 것이 바로 술이지요 술이라는 게 분위기를 화기애애하게 만들어주기도 하지만 과음을 하게 되면 분위기도 건강도 모두 망칠 수 있습니다 특히 질환 치료 중이신분은 기피해애할 술^^; 연말 분위기에 이끌려 과음을 하게 됐다면 다음날 숙취에 시달리기 마련이죠 오늘은 숙취해소에 도움이 되는 음식을 소개해드리려고 합니다 알코올에 빠진 간을 해독 시켜주는 것은 물론 몸에 좋은 기능이 많은 황태가 오늘의 주인공입니다 황태가 무엇인지 헷갈려 하시는 분들도 계시는데요~ 명태를 추운 겨울 바닷바람과 함께 얼리고 녹이기를 ..

집에서 하는 효과적인 다이어트 운동 10가지 효과적으로, 또한 효율적으로 빠르게 집에서 하는 다이어트운동인 만큼, 어느 정도 강도가 있는 운동들이에요. 그렇기에 급한 마음에 단 기간에 무리를 하게 되면 관절 및 근육에 무리가 올 수도 있으니 자신의 평균 운동량을 고려해서 안전하게!! 해 주셔야 한다는 것을 기억해 주세요. 첫번째 - push-ups 첫번재 동작은 푸쉬업이에요. 팔굽혀 펴기라고도 하는데요, 이 동작은 전신운동이기 때문에 팔 뿐과 어깨, 가슴 뿐 아니라, 다리와 복근 등도 함께 운동이 돼요. 이 동작이 어려우신 분들은 무릎을 굽혀 땅에 댄 상태에서 팔을 굽혔다 펴는 것을 통해 힘을 길러서 정식 자세를 취해 주시면 돼요, 두번째 - 브릿지 이 운동은 특히 허벅지와 복근, 골반, 척추 기립근에 ..

머리가 쉽게 떡진다면? [고운결한의원 분당점] 두피에는 기름이 많고, 머리카락은 부스럭부스럭, 두피가 피지로 박혀있따면 머리카락 끝까지 영양분이 전달 되지 않아서 생기는 현상이랍니다. 이대로 두게 되면 두피염으로 탈모까지 이루어진답니다. 두피 지성도! 지성 두피 진단 테스트 1. 오후가 되면 이마가 반짝반짝 2. 손톱으로 두피를 긁었을 때 피지가 나온다 3. 두피가 가렵고 답답한 느낌이 든다. 4. 두피가 푹신하지않고 단단하다. 5. 두피의 컬러가 연분홍색이다. 6.정수리에서 냄새가 난다 7. 오전에 머리를 감아도 오후가 되면 떡진다. 8. 머리카락이 얇고 가늘다. 9. 두피에 손만대도 아프다. 10.두피에 붉은 반점이 있다. 고운결한의원 지루성두피염 증상 치료 진단결과 1-2개 : 지성두피 올바른 샴푸..